Con la llegada del otoño, los dias se acortan, la vuelta a la rutina…, es normal sentirnos más estresados, ansiosos o con problemas para conciliar el sueño. La aromaterapia nos ofrece una solución natural para encontrar el bienestar físico, metal y espiritual, aprovechando las propiedades de las plantas y las especias.
En Productos Ruca queremos que transformes tu hogar en un refugio de calma con esta sencilla receta de incienso casero de Pumpkin Spice.
Los beneficios de las especias de otoño en tu bienestar.
¿Sabías que las especias de tu cocina no solo añaden sabor, sino que también mejoran tu estado de ánimo? Las especias de la mezcla del Pumpkin Spice, la canela, la nuez moscada, el jengibre o el clavo se han utilizado durante mucho tiempo en aromaterapia por sus increíbles propiedades:
- Canela, nuez moscada, pimienta de Jamaica y jengibre: se utilizan para mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y aliviar la ansiedad, ya que actúan sobre el sistema nervioso central, generando una sensación bienestar, armonía y vitalidad gracias a su aroma cálido y especiado.
- Clavo y nuez moscada: son excelentes para despejar las vías respiratorias y aliviar la congestión durante los resfriados.
- Sensación de confort: El aroma cálido y acogedor de estas especias está directamente asociado con la sensación de hogar y confort, ideal para crear un ambiente hogareño y armonioso en los meses más fríos.
Receta fácil para incienso pumpkin spice (unos 10 conos).
Ingredientes y material
- 4 partes de Polvo aglutinante natural: aserrín, polvo de madera, carbón vegetal. triturado o polvo de madera de sándalo.
- 1 parte de goma arábiga
- 2 partes de la mezcla de especias
- Agua destilada (1 o 2 cucharaditas, lo justo para ligar)
- Papel encerado
- Aceite esencial (opcional)
Mezcla de especias
- 1 cucharadita de canela molida
- 1/2 cucharadita de nuez moscada molida
- 1/2 cucharadita de clavo de olor molido
- 1/2 cucharadita de jengibre molido
- ¼ cucharadita de pimienta Jamaica molida
Preparación paso a paso
- Mezcla los polvos: en un recipiente, combina los ingredientes secos hasta que no queden grumos y sea homogéneo.
- Añade el agua: incorpora el agua destilada poco a poco, mezclando con los dedos hasta formar una masa parecida a la plastilina.
- Forma los conos: haz bolitas pequeñas (del tamaño de una nuez) y moldéalas en forma de cono con la punta más fina arriba, y la base más gruesa.
- Seca los conos: Colócalos sobre papel encerado, y déjalos secar en un lugar seco y ventilado entre 7 y 14 dias, volteándolos a mitad del tiempo para que sequen todas las partes por igual
Trucos y consejos:
- Potencia el aroma: Para un aroma más intenso puedes añadir unas gotas de aceite esencial de la especia que quieras resaltar, al mezclar el agua.
- Experimenta: Para un toque más dulce y avainillado añade resina de benjuí. O si prefieres un aroma más picante y energizante, aumenta la proporción de jengibre y clavo.
- Prueba antes de moldear: Puedes quemar una pequeña porción de la mezcla seca sobre carbón vegetal para probar el aroma antes de hacer todos los conos.
¿Te animas a crear tu propio refugio de bienestar este otoño? Comparte esta receta con tus amigos y visita nuestra tienda para encontrar todos los ingredientes que necesitas para empezar.
